Pensando na melhor forma de chegar a uma saúde ideal? Aquela saúde de ferro que você tanto almeja ter faz um tempo? Pois existem certas coisas que lhe auxiliarão nesse caminho para ter uma saúde que o faça viver por um longo tempo. Isso é possível através da alimentação saudável! E aqui nesse artigo você…
Nos últimos anos, as pessoas em geral passaram a se interessar mais por exercícios e pela melhora da condição física. Embora os programas individuais difiram, todos requerem atenção ao estado nutricional para se manter a saúde no nível adequado. Em geral a perda de peso também é uma meta do treinamento, portanto o consumo calórico…
Conheça os principais benefícios e cuidados da prática de atividades físicas nesta fase da vida. O envelhecimento bem sucedido é aquele em que o indivíduo preserva a capacidade de realizar suas funções, influenciada pelo desempenho adequado do sistema cardiovascular e músculo-esquelético, sendo as doenças crônicas e suas severidades um fator limitante. Em grande parte, os…
Astaxantina é um potente antioxidante, obtido de algas marinhas. Também é encontrada em crustáceos como lagosta e camarão e peixes como salmão selvagem e truta. A astaxantina oferece diversos benefícios ao organismo humano como reduzir o aparecimento de rugas e sardas, combater a degeneração macular, doenças cardiovasculares, problemas renais como nefrite, Alzheimer e câncer. O…
Medicina Tradicional Chinesa (MTC) é uma medicina antiga que tem uma história de 5000 anos. Os chineses desenvolveram um sistema de medicina que é preventivo e holístico e permitiu que os profissionais tratassem a grande maioria das doenças de forma eficaz. Ela vê o corpo como um todo integrado inseparável do resto da natureza. A…
Todos nós já sabemos que o suco verde para emagrecer tem sido a sensação do momento e muito pesquisado por quem deseja aprender como emagrecer urgente. Ele é considerado um bom emagrecedor natural, mas nem sempre é recebido com entusiasmo por causa do seu sabor. Saiba como tomar suco verde para emagrecer com eficiência e…
Muitas pessoas podem emagrecer e engordar facilmente e o efeito sanfona não é nem um pouco bom para seu corpo e sua saúde, mas como evitar o efeito sanfona? Veja dicas importantes! O que é Efeito Sanfona? Chamamos de efeito sanfona aquele processo de engordar e emagrecer repetidas vezes, sendo que isto não é saudável…
Lentilha e os seus Múltiplos Benefícios para o organismo Geralmente nós vemos e ingerimos a lentilha apenas uma vez por ano, no réveillon, acreditando que ela trará, sorte, dinheiro e fartura no ano que está por vir. Na verdade, a Lentilha possui propriedades e características muito mais importantes do que estas, relacionadas aos bens materiais….
Todo ano o mercado de dietas milagrosas se reinventa, disponibilizando um novo modelo de alimentação revolucionário e com resultados imediatos. O problema destas dietas é que, apesar de oferecerem resultados rápidos, a manutenção do corpo perfeito não é tão simples assim, e logo elas caem na famosa rotina do efeito sanfona. O que poucas pessoas…
Entenda quais os motivos que fazem com que doenças controladas voltem a se manifestar em algumas regiões. Sem dúvidas, um dos maiores avanços – se não o maior – da área da saúde é a vacinação. As vacinas consistem na proteção do organismo através da formação de resistência aos agentes infecciosos e bacterianos que podem…
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