Gordura trans e Gordura insaturada. Gordura poli-insaturada ou gordura saturada? Para fazer boas escolhas, veja abaixo uma breve descrição de cada uma e os efeitos que elas produzem no nosso organismo. Gordura Insaturada É a gordura extraída, principalmente dos vegetais, mas também pode ser encontrada no salmão e na truta. Fazem parte dessa categoria, os óleos…
A queda de cabelos é um problema comum, que atinge muitas pessoas e chega a provocar uma baixa na auto estima, afinal, tem gente que simplesmente não gosta de olhar no espelho e se ver careca. Há uma média de 100.000 fios de cabelo no couro cabeludo e, é considerado normal, a perda de 50…
Os Probióticos são ótimos auxiliares do intestino, responsáveis em grande parte pela boa absorção dos mais variados nutrientes e, também, por auxiliar no fortalecimento do sistema imunológico, além disso, ainda facilita a digestão. Benefícios dos Probióticos Eles são bactérias que vivem no organismo e ajudam em diversas tarefas, com suas ações alas conseguem impactar positivamente…
Saiba quais as causas de axilas irritadas e como tratar a alergia nas axilas. Iremos abordar este assunto hoje, para que você saiba como lidar com esse tipo de complicação. A alergia nas axilas é bem comum hoje em dia, e os sintomas visíveis são coceira na maioria dos casos, acompanhada de um avermelhamento na região….
Existem alguns remédios caseiros que auxiliam no processo de emagrecimento, fazendo com que o metabolismo fique acelerado ou que a temperatura corporal seja elevada. A seguir, vamos dar algumas dicas de remédios que você pode preparar em casa. Dicas de Remédios Caseiros para emagrecimento É sempre importante ressaltar que a prática de exercícios físicos aliado…
Os alimentos não saudáveis já fazem parte do nosso dia a dia e muitas pessoas se enganam ao acharem que estão ingerindo alimentos benéficos. Existem alguns alimentos que muita gente acha que é saudável, tem o hábito de comer, acreditando que está fazendo um bem para o corpo mas na verdade, pelo contrário, é algo…
Astragalus Membranaceus (Astragalo), também conhecida como huang qi, erva leiteira e líder amarelo, é uma erva que tem sido usada há milhares de anos para tratar uma grande variedade de condições e doenças, incluindo infecção respiratória superior, fadiga, câncer e doença cardíaca. De acordo com a medicina chinesa moderna, acredita-se que o Astragalus Membranaceus fortaleça todos os…
Os alimentos para memória são a melhor opção se você está se sentindo esquecido, devido à falta de sono ou a uma série de outras razões, incluindo genética, nível de atividade física, estilo de vida e fatores ambientais. O melhor menu para impulsionar a memória e a função cerebral estimula o bom fluxo sanguíneo para…
É muito natural que, ao longo dos anos, os idosos precisem fazer uso de medicamentos e ajuda médica para que o próprio corpo consiga voltar a funcionar normalmente. Com a alimentação e os nutrientes que o corpo precisa não é diferente e, por isso, muitas vezes é necessário o uso de suplemento alimentar para idoso….
Pensando na melhor forma de chegar a uma saúde ideal? Aquela saúde de ferro que você tanto almeja ter faz um tempo? Pois existem certas coisas que lhe auxiliarão nesse caminho para ter uma saúde que o faça viver por um longo tempo. Isso é possível através da alimentação saudável! E aqui nesse artigo você…
Nos últimos anos, as pessoas em geral passaram a se interessar mais por exercícios e pela melhora da condição física. Embora os programas individuais difiram, todos requerem atenção ao estado nutricional para se manter a saúde no nível adequado. Em geral a perda de peso também é uma meta do treinamento, portanto o consumo calórico…
Conheça os principais benefícios e cuidados da prática de atividades físicas nesta fase da vida. O envelhecimento bem sucedido é aquele em que o indivíduo preserva a capacidade de realizar suas funções, influenciada pelo desempenho adequado do sistema cardiovascular e músculo-esquelético, sendo as doenças crônicas e suas severidades um fator limitante. Em grande parte, os…
Astaxantina é um potente antioxidante, obtido de algas marinhas. Também é encontrada em crustáceos como lagosta e camarão e peixes como salmão selvagem e truta. A astaxantina oferece diversos benefícios ao organismo humano como reduzir o aparecimento de rugas e sardas, combater a degeneração macular, doenças cardiovasculares, problemas renais como nefrite, Alzheimer e câncer. O…
Medicina Tradicional Chinesa (MTC) é uma medicina antiga que tem uma história de 5000 anos. Os chineses desenvolveram um sistema de medicina que é preventivo e holístico e permitiu que os profissionais tratassem a grande maioria das doenças de forma eficaz. Ela vê o corpo como um todo integrado inseparável do resto da natureza. A…
Todos nós já sabemos que o suco verde para emagrecer tem sido a sensação do momento e muito pesquisado por quem deseja aprender como emagrecer urgente. Ele é considerado um bom emagrecedor natural, mas nem sempre é recebido com entusiasmo por causa do seu sabor. Saiba como tomar suco verde para emagrecer com eficiência e…
Muitas pessoas podem emagrecer e engordar facilmente e o efeito sanfona não é nem um pouco bom para seu corpo e sua saúde, mas como evitar o efeito sanfona? Veja dicas importantes! O que é Efeito Sanfona? Chamamos de efeito sanfona aquele processo de engordar e emagrecer repetidas vezes, sendo que isto não é saudável…
Geralmente nós vemos e ingerimos a lentilha apenas uma vez por ano, no réveillon, acreditando que ela trará, sorte, dinheiro e fartura no ano que está por vir. Na verdade, a Lentilha possui propriedades e características muito mais importantes do que estas, relacionadas aos bens materiais. Lentilha e os seus Múltiplos Benefícios para o organismo…
Todo ano o mercado de dietas milagrosas se reinventa, disponibilizando um novo modelo de alimentação revolucionário e com resultados imediatos. O problema destas dietas é que, apesar de oferecerem resultados rápidos, a manutenção do corpo perfeito não é tão simples assim, e logo elas caem na famosa rotina do efeito sanfona. O que poucas pessoas…
Entenda quais os motivos que fazem com que doenças controladas voltem a se manifestar em algumas regiões. Sem dúvidas, um dos maiores avanços – se não o maior – da área da saúde é a vacinação. As vacinas consistem na proteção do organismo através da formação de resistência aos agentes infecciosos e bacterianos que podem…
A criolipólise, diferente do método da lipoaspiração, não é agressiva. É um método não invasivo, não são utilizadas agulhas, nem cânulas, anestesias e nada do que se usa em cirurgias. Criolipólise, é a solução para quem deseja eliminar as gordurinhas indesejadas, mas morre de medo de encarar uma lipoaspiração, seus ricos, cuidados e efeitos. O…
Controlar o colesterol ruim (LDL) requer ter uma alimentação mais saudável e a prática regular de atividade física. Dados do Ministério da Saúde, de 2016, mostram que cerca de 40% dos brasileiros sofrem com o colesterol alto, e doenças associadas a esse problema, como infarto e AVC. A pesquisa feita pela Organização Mundial da Saúde…
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