psyllium

Psyllium (Plantago Ovata) – Benefícios e Efeitos Colaterais

Psyllium é um dos mais eficazes laxantes naturais, uma vez que é extremamente rica em fibras, tanto solúvel como insolúvel. E por mais que seja frequentemente apresentada como um laxante natural, os benefícios do consumo da Psyllium não param por aí. Ela também conta com inúmeros outros benefícios – para o intestino, para o emagrecimento…

Dia de Saúde - Dicas de saúde, emagrecimento, dietas, exercícios e qualidade de vida-footer