Bulletproof coffee - café a prova de balas

Bulletproof coffee: as vantagens de substituir seu café da manhã por ele

Você já ouviu falar do Bulletproof Coffee? Este suplemento natural tem auxiliado muitas pessoas. Entre os seus benefícios é possível melhorar as funções cognitivas, como memória, concentração e capacidade de aprendizado. O que é o Bulletproof coffee  O Bulletproof Coffee, também conhecido como café à prova de balas, auxilia e melhora as suas funções cerebrais. O item hoje em…

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como diminuir inchaço

Você sabe diferenciar inchaço de gordura? Dicas para diminuir a retenção de líquido.

É muito comum as mulheres terem dúvidas sobre a diferença do inchaço ou retenção de líquido com gordura corporal. Não podemos descuidar da dieta e da prática de atividades física, porém, mesmo com esses cuidados, algumas pessoas ainda sofrem ao notar aumento de peso. Muitas vezes o peso é resultado não só da gordura corporal,…

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Ginecomastia-o-que-é-causas-tratamento

Ginecomastia – O que é, Causas e Tratamento

A ginecomastia é uma condição masculina que pode ocorrer devido à hipertrofia das glândulas mamárias. Normalmente ela ocorre nos meninos de treze ou quatorze anos que sofrem com alterações hormonais da puberdade. Como consequência acontece o aumento do volume das mamas e atinge cerca de 30% dos homens. Isto ocorre devido ao excesso das glândulas mamárias, além de incomodar…

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Benefícios do Crossfit – O que é e Como Funciona esse Treinamento

A procura por modalidades esportivas no mundo fitness hoje em dia está em crescimento. As academias estão cada vez mais cheias de pessoas que buscam emagrecer ou praticar exercícios apenas para ter uma vida mais saudável. Dentre essas modalidades esportivas que acabaram surgindo nos últimos anos, talvez a principal de todas seja o Crossfit. O esporte surgiu na…

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exercício intervalado de alta intensidade - Treino Hiit

Treino Hiit para Emagrecer em Casa – Exercício Intervalado de Alta Intensidade

Muitas pessoas buscam exercícios intensos hoje em dia, para que possam perder peso e deixar o corpo mais definido, sem aquelas gorduras a mais. Um dos mais procurados, em academias ou até para praticarem em casa é o treino HIIT. O que é Treino Intervalado? O treino HIIT significa High Intensity Interval Training, traduzindo basicamente para o português,…

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Desintoxicar o corpo - benefícios detox para o organismo

Desintoxicar o Corpo – Benefícios para o Organismo

Saiba porque desintoxicar o corpo é importante e conheça os vários benefícios que os sucos detox oferecem ao organismo. Muitas pessoas não sabem todas as vantagens de inserir-se no mundo dos sucos detox. Eles são excelentes aliados em qualquer dieta e até fora delas, podendo ser consumidos isoladamente, já que isso não tira seus benefícios. Dicas…

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agua de berinjela emagrece - benefícios, como fazer e como tomar

Água de Berinjela – Conheça suas Propriedades e Benefícios

A água de berinjela vem sendo muito comentada nos últimos tempos. É bastante indicada tanto na redução do colesterol quanto como aliada para emagrecer. É possível encontrar citações em diversos artigos científicos. A berinjela auxilia ainda no controle do colesterol, combate a celulite, previne doenças, também é benéfica em casos de artrite, problemas com o…

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Cuidados básicos com a pele do rosto e corpo

Cuidados Básicos com a Pele do Rosto e Corpo

Cada vez mais se fala em cuidados, higiene e saúde, e não é para menos, já que cada vez mais o mundo toca nesse assunto a fim de termos uma vida mais saudável, e no que se trata de cuidados com a pele, não é diferente, afinal quem não quer ter a pele linda, não…

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pilates benefícios para o corpo todo

Pilates – O Que é, Quais as Características e Benefícios para o Corpo.

O método de exercícios Pilates utiliza os princípios criados por Joseph H. Pilates, associando os conceitos de diversas técnicas de conscientização corporal e controle motor. Os movimentos feitos com o Pilates fazem com que os músculos se tornem fortes e flexíveis, se mantenham saudáveis e belos à visão, ajudando na melhoria da postura geral da…

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q48 queima de 48 horas

Q48 – Como Secar a Barriga com Exercícios em Casa

O Q48 é o sistema de emagrecimento, com exercícios em casa, mais famoso da atualidade, não só no Brasil, mas em vários países (inclusive EUA). Esse programa, criado pelo personal training Vinícius Possebon, já conta com mais de 40.000 alunos e esse número só vem crescendo. Confira neste artigo, tudo o que o programa oferece…

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Triptofano - o que é para que serve e quais os alimentos que contém.

Triptofano – Conheça o aminoácido que é rico em benefícios!

O triptofano, substância extremamente essencial para a nossa saúde, vem ganhando cada vez mais popularidade graças à sua ação reguladora de apetite, de melhora no humor e de diversos mecanismos fisiológicos. E as vantagens no consumo do aminoácido não param por aí. Confira abaixo mais informações sobre o triptofano! O que é o triptofano? O triptofano…

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5 Melhores Dicas Para Homens Perder Barriga Rosi Feliciano

5 Ações Necessárias para Perder Gordura na Barriga por Rosi Feliciano

14 de agosto foi um dia especial que comemoramos o Dia dos Pais, um domingo para ficar nas boas lembranças da maioria das famílias brasileiras. Uma forma de amor é cuidar da saúde e da autoestima, vimos uma pesquisa que manter a barriga em forma é a maior preocupação dos homens e principalmente dos mais…

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dicas para emagrecer no inverno

Como Emagrecer nas Férias e Não Engordar no Inverno

Não engordar no inverno realmente acaba se tornando uma tarefa difícil, pois com o frio, o apetite aumenta e, assim, acabamos negligenciando a alimentação. Com algumas dicas simples, você evita o ganho de peso e fica saudável durante todo o inverno. Qual é o seu plano para quando os desejos de inverno surgir? Veja as…

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chá branco emagrece

Chá Branco Emagrece? Conheça suas Propriedades e Benefícios

Com certeza você já ouviu falar do chá branco e dos benefícios que ele traz para quem o consome. Mas sabe exatamente quais são suas propriedades, ações e como tomá-lo? Se não, você aprenderá agora. Propriedades do Chá Branco O Chá branco, extraído da mesma planta utilizada dos famosos chá verde e chá vermelho, a Camellia…

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