Bulletproof coffee - café a prova de balas

Bulletproof Coffee – Benefícios, Receita, Como Funciona

Você já ouviu falar do Bulletproof Coffee? Este suplemento natural tem auxiliado muitas pessoas. Entre os seus benefícios é possível melhorar as funções cognitivas, como memória, concentração e capacidade de aprendizado. O que é o Bulletproof coffee  O Bulletproof Coffee, também conhecido como café à prova de balas, auxilia e melhora as suas funções cerebrais. O item hoje em…

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Ginecomastia-o-que-é-causas-tratamento

Ginecomastia – O que é, Causas e Tratamento

A ginecomastia é uma condição masculina que pode ocorrer devido à hipertrofia das glândulas mamárias. Normalmente ela ocorre nos meninos de treze ou quatorze anos que sofrem com alterações hormonais da puberdade. Como consequência acontece o aumento do volume das mamas e atinge cerca de 30% dos homens. Isto ocorre devido ao excesso das glândulas mamárias, além de incomodar…

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Benefícios do Crossfit – O que é e Como Funciona esse Treinamento

A procura por modalidades esportivas no mundo fitness hoje em dia está em crescimento. As academias estão cada vez mais cheias de pessoas que buscam emagrecer ou praticar exercícios apenas para ter uma vida mais saudável. Dentre essas modalidades esportivas que acabaram surgindo nos últimos anos, talvez a principal de todas seja o Crossfit. O esporte surgiu na…

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exercício intervalado de alta intensidade - Treino Hiit

Treino Hiit para Emagrecer em Casa – Exercício Intervalado de Alta Intensidade

Muitas pessoas buscam exercícios intensos hoje em dia, para que possam perder peso e deixar o corpo mais definido, sem aquelas gorduras a mais. Um dos mais procurados, em academias ou até para praticarem em casa é o treino HIIT. O que é Treino Intervalado? O treino HIIT significa High Intensity Interval Training, traduzindo basicamente para o português,…

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Desintoxicar o corpo - benefícios detox para o organismo

Desintoxicar o Corpo – Benefícios para o Organismo

Saiba porque desintoxicar o corpo é importante e conheça os vários benefícios que os sucos detox oferecem ao organismo. Muitas pessoas não sabem todas as vantagens de inserir-se no mundo dos sucos detox. Eles são excelentes aliados em qualquer dieta e até fora delas, podendo ser consumidos isoladamente, já que isso não tira seus benefícios. Dicas…

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agua de berinjela emagrece - benefícios, como fazer e como tomar

Água de Berinjela – Conheça suas Propriedades e Benefícios

A água de berinjela vem sendo muito comentada nos últimos tempos. É bastante indicada tanto na redução do colesterol quanto como aliada para emagrecer. É possível encontrar citações em diversos artigos científicos. A berinjela auxilia ainda no controle do colesterol, combate a celulite, previne doenças, também é benéfica em casos de artrite, problemas com o…

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Cuidados básicos com a pele do rosto e corpo

Cuidados Básicos com a Pele do Rosto e Corpo

Cada vez mais se fala em cuidados, higiene e saúde, e não é para menos, já que cada vez mais o mundo toca nesse assunto a fim de termos uma vida mais saudável, e no que se trata de cuidados com a pele, não é diferente, afinal quem não quer ter a pele linda, não…

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pilates benefícios para o corpo todo

Pilates – O Que é, Quais as Características e Benefícios para o Corpo.

O método de exercícios Pilates utiliza os princípios criados por Joseph H. Pilates, associando os conceitos de diversas técnicas de conscientização corporal e controle motor. Os movimentos feitos com o Pilates fazem com que os músculos se tornem fortes e flexíveis, se mantenham saudáveis e belos à visão, ajudando na melhoria da postura geral da…

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q48 queima de 48 horas

Q48 – Como Secar a Barriga com Exercícios em Casa

O Q48 é o sistema de emagrecimento, com exercícios em casa, mais famoso da atualidade, não só no Brasil, mas em vários países (inclusive EUA). Esse programa, criado pelo personal training Vinícius Possebon, já conta com mais de 40.000 alunos e esse número só vem crescendo. Confira neste artigo, tudo o que o programa oferece…

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Triptofano - o que é para que serve e quais os alimentos que contém.

Triptofano – Conheça o aminoácido que é rico em benefícios!

O triptofano, substância extremamente essencial para a nossa saúde, vem ganhando cada vez mais popularidade graças à sua ação reguladora de apetite, de melhora no humor e de diversos mecanismos fisiológicos. E as vantagens no consumo do aminoácido não param por aí. Confira abaixo mais informações sobre o triptofano! O que é o triptofano? O triptofano…

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5 Melhores Dicas Para Homens Perder Barriga Rosi Feliciano

5 Ações Necessárias para Perder Gordura na Barriga por Rosi Feliciano

Manter a boa forma é uma forma de amor próprio e cuidar da saúde e da autoestima, diversas pesquisas mostram que eliminar a gordura da barriga é a maior preocupação dos homens e principalmente dos mais velhos. Vejamos algumas dicas importantes para ajuda-los a perder barriga e ter mais saúde. Como perder barriga? O excesso de…

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dicas para emagrecer no inverno

Como Emagrecer nas Férias e Não Engordar no Inverno

Não engordar no inverno realmente acaba se tornando uma tarefa difícil, pois com o frio, o apetite aumenta e, assim, acabamos negligenciando a alimentação. Com algumas dicas simples, você evita o ganho de peso e fica saudável durante todo o inverno. Qual é o seu plano para quando os desejos de inverno surgir? Veja as…

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chá branco emagrece

Chá Branco Emagrece? Conheça suas Propriedades e Benefícios

Com certeza você já ouviu falar do chá branco e dos benefícios que ele traz para quem o consome. Mas sabe exatamente quais são suas propriedades, ações e como tomá-lo? Se não, você aprenderá agora. Propriedades do Chá Branco O Chá branco, extraído da mesma planta utilizada dos famosos chá verde e chá vermelho, a Camellia…

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como emagrecer fazendo caminhada

Como Emagrecer Fazendo Caminhada

Você sabia que a caminhada emagrece? Confira os benefícios e 5 dicas para queimar mais calorias e perder peso. Apesar de ser um exercício relativamente simples e que pode ser feito por qualquer um, a caminhada ainda provoca algumas dúvidas em algumas pessoas em relação a sua eficácia. A caminhada, seja na esteira ou ao…

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Chá de Hibisco Emagrece? Para que Serve, Benefícios e Como Fazer

Se você adora inserir novos aliados no seu cardápio diário para cuidar do corpo, tanto em relação à saúde, quanto à estética, certamente vai querer saber tudo sobre o chá de hibisco! O que é, como preparar a bebida, como tomar, quais são os seus reais benefícios e suas propriedades medicinais, se ajuda no emagrecimento…

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treino funcional emagrece

Treino Funcional Emagrece

Hoje em dia existem várias maneiras para se emagrecer e obter um corpo definido – algo que muitos desejam. Uma dessas novas práticas é o treino funcional, realizado nas academias e que está chamando cada vez mais atenção para os seus trabalhos. Esse tipo de trabalho permite que o indivíduo acione seus músculos e articulações…

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licorice

Licorice – O que é, Para que serve e Quais os Benefícios

Você já ouviu falar em uma substância chamada Licorice, também conhecida como Liquorice? Trata-se de um extrato retirado das raízes da planta Glycyrrhiza glabra. Embora nem todos saibam, o licorice é consumido pelo homem desde os tempos mais remotos e, hoje, pode ser encontrado como um suplemento. Seu uso é livre, ou seja, não necessita…

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onde comprar oleo de primula

Óleo de Prímula

Você já ouviu falar do Óleo de Prímula? Ele está virando febre, principalmente entre as mulheres, para quem quer melhorar a pele, TPM, dermatite e também a hiperatividade infantil. A prímula é uma planta originária da América do Norte que lá recebe o nome por uma característica peculiar, a “evening primrose”, ou seja, aquela que…

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como aumentar o metabolismo

Como Aumentar o Metabolismo para Emagrecer

Muitas pessoas dariam muito para descobrir como aumentar o metabolismo para emagrecer e atingir o peso ideal. Ter um metabolismo acelerado permite manter a queima de gorduras e perder peso, com menor quantidade de atividade. O metabolismo celular é o termo utilizado para se referir ao conjunto de reações químicas que ocorrem nas células. Falando de maneira…

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exercícios para emagrecer

Emagrecer Rápido em Casa – Os Melhores Exercícios

Conheça os Melhores Exercícios Físicos para emagrecer rápido A busca pelo emagrecimento nunca foi tão constante como agora e, encontrar os exercícios certos para emagrecer rápido, se tornou uma meta de vida para pessoas que desejam ver o número do manequim diminuir. Exercícios físicos que possam ser executados em pouco tempo, mas que potencializam ainda…

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Hidroginastica-emagrece

Hidroginástica Emagrece e Tonifica os Músculos

A hidroginástica emagrece e proporciona muitos benefícios ao corpo. Além de queimar muitas calorias, a hidroginástica tonifica a musculatura, devido à resistência da água, sem causar impacto, diminuindo os riscos de lesões nas articulações. Muito indicada para pessoas obesas ou que estão acima do peso, que têm limitações de movimentos ou sensibilidade nas juntas, a…

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emagrecer urgente

Emagrecer Urgente

Para quem quer emagrecer urgente, existem algumas opções disponíveis, como as dietas de emergência, que ajudam a perder peso em poucos dias, alguns remédios inibidores de apetite, como a sibutramina, fluoxetina e suplementos que aceleram o metabolismo e estimulam a queima de gorduras. Apesar de você conseguir emagrecer rápido, alguns cuidados devem ser tomados. Vale lembrar que…

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benefícios da natação

Benefícios da Natação – Mantenha a Forma por Toda a Vida

Quais são os benefícios da natação? Nadar proporciona diversos benefícios ao corpo. A hidroginástica é o exercício recomendado por 10 entre 10 médicos e especialistas em fisioterapia, para qualquer pessoa, em qualquer faixa etária. (exceto em alguns casos exepcionais). Veja, abaixo, uma lista dos benefícios que a natação traz à saúde e que pode manter…

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emagrecer-de-vez

Livro Emagrecer de Vez Funciona?

Você já conhece o Livro Emagrecer de Vez, do Rodrigo Polesso? Saiba porquê o livro emagrecer de vez é a solução para quem busca o emagrecimento definitivo. Muitas pessoas que estão em busca do tão sonhado corpo perfeito, quando pesquisam na internet ou em revistas sobre como emagrecer, encontram diversos artigos anunciando vários tipos de dietas…

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natação emagrece

Natação Emagrece – Conheça os Benefícios desse Esporte

A natação emagrece e é um dos esportes mais completos para o corpo. Ao contrário de outros esportes como ginástica, corrida, artes marciais ou musculação, a natação não causa impacto. Todos os movimentos da natação e da hidroginástica são suaves e, por isso, o risco de lesão é muito pequeno. Para quem quer entrar em…

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masala chai

Masala Chai, Benefícios, Como Preparar a Receita do Delicioso Chá Indiano

Chai é a palavra usada para se referir ao chá em muitas partes do mundo. É uma bebida consumida há séculos e que tem desempenhado um papel importante em muitas culturas. Originário da Índia, o masala chai é um chá de leite temperado, que está se tornando cada vez mais popular em todo o mundo. É geralmente…

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suco de noni com abacaxi

Suco de Noni – Benefícios, Como Preparar. 3 Receitas para Ajudar a Emagrecer

Saiba como preparar o Suco de Noni e aproveite os benefícios dessa frutinha de 1001 utilidades. A Fruta Noni proporciona diversos benefícios para a saúde. Seja em forma de chá ou em sucos, associada a outras frutas (ela deve ser misturada com outra fruta devido ao seu sabor amargo e indigesto). Apesar de muita controvérsia a…

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