óleo de alho

Óleo de Alho – Para que Serve e quais os Benefícios

O óleo de alho proporciona diversos benefícios à saúde como: prevenção contra doenças cardiovasculares, devido a ação de uma substância que inibe a “adesividade plaquetária” (plaquetas que se unem a outras e formam trombos, entupindo as artérias) e contém alicina, que é um estimulante do sistema imunológico, o que fortalece o organismo e confere maior…

Suco para Gastrite - Elimine a queimação no estômago.

Suco Para Gastrite. Elimine a Queimação no Estômago Definitivamente

Conheça algumas receitas de Sucos para Gastrite, simples e eficazes. A melhor maneira de tratar e curar a gastrite é a reeducação alimentar, mas a maioria das pessoas que trabalham fora de casa enfrentam esse problema, pois com a correria do dia a dia, às vezes é impossível manter uma alimentação saudável, nos horários certos…

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Mostarda – Benefícios das Sementes e Folhas

Por mais que seja vista unicamente como um condimento delicioso para os nossos lanches, a verdade é que a mostarda é um dos vegetais mais nutritivos, sendo ele cultivado praticamente no mundo inteiro. Existem três espécies da planta: mostarda-branca, mostarda castanha e mostarda preta. As sementes são colhidas de todas elas. As folhas de mostarda…

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Fruta do Conde – Nutrientes e Benefícios

A fruta do conde (annona squamosa), que também é chamada de fruta-pinha, ata, anona, quaresma e por vários outros nomes Brasil afora,é da mesma família da graviola e possui diversos nutrientes importantes para o organismo. Adaptada às regiões de clima tropical e subtropical, pois ela não suporta baixas temperaturas, a árvore alcança de 4 a…

matcha cha emagrecedor natural

Matcha Benefícios – Potente Chá Emagrecedor Natural

O matcha, que é derivado do mesma planta utilizada para a produção dos, já famosos, chá verde, chá branco, chá vermelho e chá preto (camellia sinensis), se diferencia dos demais devido ao processo de colheita e moagem das folhas. O processo de produção do matcha se inicia algumas semanas antes da época de colheita, quando…

Frutas que Emagrecem

Um bom estímulo para quem quer perder peso é consumir certas frutas diariamente. Esses alimentos geralmente contêm menos calorias, auxiliam na digestão, além de terem fibras e outras propriedades que ajudam a emagrecer. Leia também: Dieta de Fruta Conheça algumas frutas que emagrecem, além de seus benefícios à saúde: 1 – Melancia (24 calorias em 100g)…

gengibre com limão emagrece

Suco de Limão com Gengibre Emagrece e dá Energia

A combinação do gengibre e o limão é uma excelente opção para quem quer emagrecer e ter mais energia no dia a dia. Incluir esses dois ingredientes na dieta, ajuda a eliminar aqueles indesejáveis quilinhos a mais, devido ao efeito termogênico do gengibre, que acelera o metabolismo e facilita a queima de gorduras e o limão,…

Pistache – Propriedades e Benefícios

O sorvete de pistache é mais famoso do que o próprio pistache, fruto proveniente de uma árvore de mesmo nome, típica da Ásia. Embora não seja uma planta tradicionalmente brasileira, hoje é possível comprar o pistache em quase qualquer lugar. Mas por que você faria isso? Porque incluí-lo na alimentação diária pode proporcionar vários benefícios….

Biomassa de Banana Verde – O que é, Para que Serve e Como Fazer

A biomassa de banana verde é uma espécie de pasta preparada a partir do cozimento da polpa de bananas verdes. Ideal para quem aposta em uma vida mais saudável e com mais qualidade. Para que Serve a Biomassa de Banana Verde Contribui com a flora intestinal, prevenindo infecções. Ajuda a controlar os níveis de açúcar no…

Frutas que Engordam

Conheça algumas frutas que podem te prejudicar se o desejo é o emagrecimento. Entenda porque o consumo desses alimentos deve ser realizado de maneira cuidadosa Se você está na luta pela perda de peso, com certeza assumiu importantes hábitos como: consumo de alimentos mais saudáveis, prática de atividade física, cuidados com excessos como consumo de…

adoçante

Quais as maneiras mais saudáveis para adoçar?

Conheça as alternativas adoçantes mais recomendadas. Faz parte dos hábitos da maioria das pessoas adoçar o que geralmente não necessita de açúcar. Um bom exemplo são os sucos naturais de frutas, as vitaminas, o leite com cacau, entre outros. Se uma dieta equilibrada for realizada, a utilização do açúcar refinado não será tão prejudicial, o…

vitamina b3 PP niacina

Vitamina B3 ou Vitamina PP – Niacina

A Vitamina B3, também chamada de Niacina ou Vitamina PP, é uma vitamina de extrema importância para a saúde humana. Sua presença no organismo é vital para diversas funções celulares, mas a principal delas é a produção de energia. Essa vitamina ajuda o corpo a produzir energia ao ajudar as células a utilizarem, da melhor forma…

vitamina E

Vitamina E Para que Serve Onde Encontrar

A Vitamina E é o melhor aliado do organismo, quando se trata de prevenção de doenças, além do seu alto valor energético. A principal característica dessa vitamina é sua ação antioxidante, no combate aos radicais livres, responsáveis pelo enfraquecimento das células e, por consequência, o envelhecimento precoce. Das propriedades mais importantes para o nosso organismo,…

alimentos que emagrecem

Alimentos que Ajudam a Emagrecer

A luta contra a balança é uma constante na vida de muita gente, principalmente das mulheres, que fazem questão de estar sempre em forma e se sentindo bem com o espelho. Infelizmente, muitas pessoas apelam para dietas que prometem milagres, sem se dar conta de que emagrecer rapidamente, apesar de não ser difícil, compromete o…

alimentos ricos em ferro

Alimentos Ricos em Ferro

O ferro é um mineral extremamente importante para o bom funcionamento do organismo, principalmente para prevenir e curar a anemia. Ele é responsável pelo transporte de oxigênio no corpo, pela formação de glóbulos vermelhos, manutenção do sistema imunológico e também é o elemento responsável pela produção de diversos neurotransmissores cerebrais. O consumo regular de alimentos que contém…

alimentos ricos em fibras

Alimentos Ricos em Fibras Top 7

Vivemos numa sociedade em que a preocupação com o bem estar e saúde tem se tornado notória. É comum que a maioria das pessoas recorram a determinadas atividades que proporcionem essa tão desejada qualidade de vida. Praticar exercícios físicos e se alimentar de forma saudável são as decisões que mais impactam em prol deste objetivo….

alimentos ricos em proteínas

7 Alimentos Ricos em Proteínas

Comumente os alimentos ricos em proteína são diretamente relacionados com a perda de peso saudável. Sendo assim, um dos seus principais atrativos é a possibilidade de emagrecimento, motivo pelo qual marca presença tão importante nas dietas e na reeducação alimentar. Porém, esse tipo de nutriente conta com muitos outros benefícios para a manutenção da saúde…

edamame

Edamame – O que é e Quais os Benefícios

Edamame é a vagem de soja verde, colhida antes que os grãos atinjam o estado de endurecimento. Edamame não contém glúten e tem baixo teor de caloria, não contém colesterol e é uma excelente fonte de proteína, ferro e cálcio. É uma fonte especialmente importante de proteína para aqueles que seguem uma dieta baseada em…

óleo de cártamo para que serve e quais os benefícios

Óleo de Cártamo

O óleo de cártamo é extraído de uma planta chamada Carthamus tinctorius, que tem parentesco com o Girassol. Velha conhecida da humanidade, o Cártamo era utilizado como tinta e corante de tecidos, e somente muito tempo depois teve seu poder emagrecedor reconhecido. Comumente chamado de “óleo milagroso“, o óleo de cártamo é um produto natural,…

Semente de linhaça

Benefícios da Semente de Linhaça – Propriedades, Como Consumir

Linhaça é a semente do linho (Linum usitatissimum), muito utilizada na culinária devido as suas variadas funcionalidade. Ela trás benefícios para a saúde, como o coração, intestino e até mesmo ajuda na prevenção de alguns tipos de câncer. Além disso, outra funcionalidade que se destaca muito é sua capacidade de emagrecimento, devido suas fibras. Devido ao…

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