Alimentos termogênicos queimadores de gordura

Alimentos Termogênicos Queimadores de Gordura

Os Alimentos termogênicos queimadores de gordura são ideais para aquelas pessoas que estão em processo de emagrecimento ou querem perder alguns quilinhos.  O ideal é consumi-los diariamente e que eles estejam associados a uma alimentação saudável, equilibrada e também à prática de atividade física. O metabolismo, de forma simplificada, é o conjunto de todas as…

Como Consumir Chia - As várias formas de utilização da chia na dieta

Como Consumir Chia – As várias formas de utilização da chia na dieta

A chia é aquele alimento funcional que não pode faltar na dieta, ainda mais se o intuito é emagrecer de forma saudável. É rica em cálcio e possui alto teor protéico, ou seja, além de ajudar a melhorar a estética, a chia também ajuda a turbinar a saúde. Propriedades da Chia As pequenas sementes também…

Fruta Guapeva - Para que Serve e quais os Benefícios

Fruta Guapeva – Para que Serve e quais os benefícios

A guapeva (pouteria ramiflora radlk) é uma fruta exótica que proporciona vários benefícios ao organismo. É uma fruta típica do cerrado brasileiro, encontrada na região da mata atlântica. Muito utilizada entre as famílias da zona rural e na medicina popular, é popularmente conhecida como Abiurana-curriola-liso e pateiro. A árvore da guapeva é uma planta de…

Benefícios do Agar Agar - O Que é - Para Que Serve - Como Usar

Benefícios do Agar Agar – O Que é – Para Que Serve – Como Usar

O Ágar-Ágar (agarose ou ágar) é uma substância gelatinosa extraída de algumas espécies de algas marinhas vermelhas. Composta basicamente de fibras (94%), celulose e sais minerais (cálcio, ferro, fósforo, iodo, selênio, zinco e potássio). Possui baixíssima quantidade de proteínas e, praticamente, não tem calorias, sendo muito indicado em dietas de emagrecimento devido a sua alta…

Óleo de Coco no Cabelo

Óleo de Coco no Cabelo – Hidrata, Tonifica e Evita Queda

O óleo de coco é muito popular e frequentemente é usado para diversos fins, em vários lugares do mundo. Antes de você começar a usar o óleo de coco no cabelo, veja o que o torna tão especial, e por que milhões de pessoas optam por usá-lo. O óleo de coco é rico em hidratos…

Benefícios do Gengibre – Emagrece? Conheça as Propriedades e para que Serve

Gengibre Benefícios para a Saúde

O gengibre (Zingiber officinale) tem se tornado bastante popular nos últimos tempos, principalmente por ser um produto natural que traz diversos benefícios para a saúde e ainda ajuda a emagrecer. O que é Gengibre? O gengibre é uma planta que teve sua origem na Índia e China, e dessa parte do mundo se expandiu para todos os cantos,…

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Semente de chia – Confira os benefícios para a saúde e emagrecimento

Dentre estes alimentos naturais e saudáveis, um dos mais procurados é a semente de chia. Cultivada há séculos, a chia é um alimento altamente rico em nutrientes, e as suas sementes possui, entre tantos benefícios, o poder do emagrecimento. O que é chia Originária das regiões do México, Guatemala e Colômbia; a chia é uma…

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Cúrcuma [Açafrão da Terra] – Saiba o que é, os Benefícios e Como Usar

A cúrcuma, conhecida também por: açafrão-da-terra, açafrão-da-índia, gengibre amarelo, açafroa, raiz-de-sol e tumérico, é o tempero que dá a cor amarela, o aroma e o sabor característico ao tempero Curry, uma famosa especiaria bastante utilizada na Índia. Há milhares de anos o açafrão-da-terra já era utilizada por tribos indígenas como especiaria e também como planta…

ômega 3 - benefícios e malefícios para que serve emagrece

Ômega 3 – Aprenda tudo sobre esse ácido graxo essencial

A cada 10 nutricionistas, 9 indicam ômega 3 para seus pacientes. Ele já foi apontado até como solução para inúmeros tipos de problemas de saúde. Mas, o que é o ômega 3? Quais os benefícios e malefícios que podem ser encontrados? A quantidade encontrada em peixes é suficiente para as nossas necessidades ou é preciso…