Fruta Guapeva - Para que Serve e quais os Benefícios

Fruta Guapeva – Para que Serve e quais os benefícios

A guapeva (pouteria ramiflora radlk) é uma fruta exótica que proporciona vários benefícios ao organismo. É uma fruta típica do cerrado brasileiro, encontrada na região da mata atlântica. Muito utilizada entre as famílias da zona rural e na medicina popular, é popularmente conhecida como Abiurana-curriola-liso e pateiro. A árvore da guapeva é uma planta de…

Compartilhar:
Benefícios do Agar Agar - O Que é - Para Que Serve - Como Usar

Benefícios do Agar Agar – O Que é – Para Que Serve – Como Usar

O Ágar-Ágar (agarose ou ágar) é uma substância gelatinosa extraída de algumas espécies de algas marinhas vermelhas. Composta basicamente de fibras (94%), celulose e sais minerais (cálcio, ferro, fósforo, iodo, selênio, zinco e potássio). Possui baixíssima quantidade de proteínas e, praticamente, não tem calorias, sendo muito indicado em dietas de emagrecimento devido a sua alta…

Compartilhar:
Óleo de Coco no Cabelo

Óleo de Coco no Cabelo – Hidrata, Tonifica e Evita Queda

O óleo de coco é muito popular e frequentemente é usado para diversos fins, em vários lugares do mundo. Antes de você começar a usar o óleo de coco no cabelo, veja o que o torna tão especial, e por que milhões de pessoas optam por usá-lo. O óleo de coco é rico em hidratos…

Compartilhar:
Benefícios do Gengibre – Emagrece? Conheça as Propriedades e para que Serve

Gengibre Benefícios para a Saúde

O gengibre (Zingiber officinale) tem se tornado bastante popular nos últimos tempos, principalmente por ser um produto natural que traz diversos benefícios para a saúde e ainda ajuda a emagrecer. O que é Gengibre? O gengibre é uma planta que teve sua origem na Índia e China, e dessa parte do mundo se expandiu para todos os cantos,…

Compartilhar:
semente-de-chia-emagrece-benefícios

Semente de chia – Confira os benefícios para a saúde e emagrecimento

Nos dias atuais, as pessoas vêm buscando cada vez mais uma alimentação balanceada e saudável. Em meio a tantos alimentos industrializados (e irresistíveis), a população tem encontrado com mais facilidade produtos naturais. Dentre estes alimentos naturais e saudáveis, um dos mais procurados é a semente de chia. Cultivada há séculos, a chia é um alimento…

Compartilhar:
Alcachofra emagrece - benefícios do chá

Alcachofra – Planta que emagrece, combate doenças e equilibra o sistema digestivo

Existem inúmeras plantas conhecidas que podem ajudar na manutenção da nossa saúde. Mas, temos uma, que pode estar presente, várias vezes, na sua alimentação e você nem tenha se dado conta do bem que ela pode fazer a você, a alcachofra. Quer saber mais sobre ela? Então confira esta matéria que elaboramos para você com…

Compartilhar:
cúrcuma-açafrão-da-terra-benefícios-como-usar

Cúrcuma [Açafrão da Terra] – Saiba o que é, os Benefícios e Como Usar

A cúrcuma, conhecida também por: açafrão-da-terra, açafrão-da-índia, gengibre amarelo, açafroa, raiz-de-sol e tumérico, é o tempero que dá a cor amarela, o aroma e o sabor característico ao tempero Curry, uma famosa especiaria bastante utilizada na Índia. Há milhares de anos o açafrão-da-terra já era utilizada por tribos indígenas como especiaria e também como erva…

Compartilhar:
ômega 3 - benefícios e malefícios para que serve emagrece

Ômega 3 – Aprenda tudo sobre esse ácido graxo essencial

A cada 10 nutricionistas, 9 indicam ômega 3 para seus pacientes. Ele já foi apontado até como solução para inúmeros tipos de problemas de saúde. Mas, o que é o ômega 3? Quais os benefícios e malefícios que podem ser encontrados? A quantidade encontrada em peixes é suficiente para as nossas necessidades ou é preciso…

Compartilhar:
açai informação nutricional propriedades e benefícios

Açaí – Propriedades Nutricionais e Benefícios para a Saúde

O açaí é um fruto tipicamente brasileiro e sua importância é substancial para a economia dos coletores da Região Amazônia, além de ser um fruto de propriedades únicas para a alimentação. Propriedades do Açaí Rico em proteínas, o açaí também contém fibras, lipídios, fósforo, magnésio, manganês, ferro e cálcio, e uma boa quantidade de vitaminas…

Compartilhar:
alimentos com poucas calorias

Alimentos com Poucas Calorias que Ajudam Emagrecer

A teoria por trás das calorias zero ou dos alimentos com zero de calorias é que eles contém uma quantidade tão pequena de calorias que somente o ato de consumí-los já cancela o que você ingeriu. Em resumo, o resultado final é que você não consome qualquer tipo de calorias em excesso e, em alguns…

Compartilhar:
Benefícios do Ovo Para a Saúde - conheça os nutrientes e como o ovo emagrece e combate o colesterol.

Benefícios do Ovo para a Saúde – Emagrece e Combate o Colesterol Alto

O ovo é um alimento barato, com altíssimo valor nutritivo, pois contém tudo o que é necessário para gerar uma vida. É o segundo melhor alimento, perdendo apenas para o leite materno. Apesar de ter sido, por vários anos, considerado um vilão, por sua “suposta” associação com o aumento do colesterol, o que é apenas…

Compartilhar:
L Carnitina - Para que serve e quais os efeitos

Carnitina – Para Que Serve e Quais seus Efeitos?

Há inúmeras substâncias no mercado que servem para facilitar o emagrecimento, ajudar a aumentar a massa muscular e a resistência nos treinos, mas elas devem ser usadas com moderação e indicação de um profissional da saúde, para assim usá-las corretamente, como é o caso da Carnitina. A substância, também conhecida como L-Carnitina, auxilia na perda…

Compartilhar:
Alimentos Bons para o Estômago

Alimentos Bons para o Estômago. Aliviam as Dores e Ajudam na Digestão.

Conheça alguns alimentos bons para o estômago, que ajudam a aliviar e, até, eliminar aquele desconforto abdominal, que, muitas vezes, sentimos após alguns excessos cometidos na noite anterior ou mesmo depois de consumir algum tipo de alimento que “não caiu bem”. Nosso estômago pode ficar bastante sensível, depois de consumirmos alimentos muito gordurosos, condimentados e,…

Compartilhar:
Araticum do Cerrado Benefícios e Propriedades

Araticum Fruta típica do Serrado – Benefícios e Propriedades

Você conhece a fruta Araticum-do-Cerrado? Se a resposta for não, então você não sabe o que está perdendo, pois, esta fruta nativa do cerrado brasileiro, é extremamente benéfica para a nossa saúde, devido as suas propriedades medicinais. Continue neste artigo para conferir 8 benefícios do araticum para a saúde! A árvore que dá origem a fruta,…

Compartilhar:
vitaminas

Vitaminas

Vitaminas são moléculas orgânicas necessárias, em quantidades muito pequenas, para reações metabólicas. Como as vitaminas não são sintetizadas no corpo, é preciso consumi-las por meio dos alimentos. As vitaminas não uma fonte de energia. Uma deficiência primária ocorre quando a ingestão de vitaminas é insuficiente para atender às necessidades fisiológicas. A deficiência secundária acontece quando a…

Compartilhar:
Antidepressivo Natural - Alimentos que Combatem a Depressão

Antidepressivo Natural – Alimentos que Combatem a Depressão e Ansiedade

A depressão é uma doença que atinge, atualmente, uma grande parcela da população mundial. Ainda cercada de desconfiança, a depressão, além de abater psicologicamente, ajuda a provocar uma baixa imunidade, que pode acarretar em outras doenças que debilitam o corpo. O abatimento, o nervosismo, a ansiedade, a instabilidade e, sobretudo, a tristeza. Todas os sintomas decorrentes de uma doença…

Compartilhar:
óleo de alho

Óleo de Alho – Para que Serve e quais os Benefícios

O óleo de alho proporciona diversos benefícios à saúde como: prevenção contra doenças cardiovasculares, devido a ação de uma substância que inibe a “adesividade plaquetária” (plaquetas que se unem a outras e formam trombos, entupindo as artérias) e contém alicina, que é um estimulante do sistema imunológico, o que fortalece o organismo e confere maior…

Compartilhar:
Suco para Gastrite - Elimine a queimação no estômago.

Suco Para Gastrite. Elimine a Queimação no Estômago Definitivamente

Conheça algumas receitas de Sucos para Gastrite, simples e eficazes. A melhor maneira de tratar e curar a gastrite é a reeducação alimentar, mas a maioria das pessoas que trabalham fora de casa enfrentam esse problema, pois com a correria do dia a dia, às vezes é impossível manter uma alimentação saudável, nos horários certos…

Compartilhar:
mostarda-benefícios

Mostarda – Benefícios das Sementes e Folhas

Por mais que seja vista unicamente como um condimento delicioso para os nossos lanches, a verdade é que a mostarda é um dos vegetais mais nutritivos, sendo ele cultivado praticamente no mundo inteiro. Existem três espécies da planta: mostarda-branca, mostarda castanha e mostarda preta. As sementes são colhidas de todas elas. As folhas de mostarda…

Compartilhar:
fruta-do-conde

Fruta do Conde – Nutrientes e Benefícios

A fruta do conde (annona squamosa), que também é chamada de fruta-pinha, ata, anona, quaresma e por vários outros nomes Brasil afora,é da mesma família da graviola e possui diversos nutrientes importantes para o organismo. Adaptada às regiões de clima tropical e subtropical, pois ela não suporta baixas temperaturas, a árvore alcança de 4 a…

Compartilhar:

Matcha – Potente Emagrecedor Natural

O matcha, que é derivado do mesma planta utilizada para a produção dos, já famosos, chá verde, chá branco, chá vermelho e chá preto (camellia sinensis), se diferencia dos demais devido ao processo de colheita e moagem das folhas. O processo de produção do matcha se inicia algumas semanas antes da época de colheita, quando…

Compartilhar:

Frutas que Emagrecem

Um bom estímulo para quem quer perder peso é consumir certas frutas diariamente. Esses alimentos geralmente contêm menos calorias, auxiliam na digestão, além de terem fibras e outras propriedades que ajudam a emagrecer. Conheça algumas frutas que emagrecem, além de seus benefícios à saúde: 1 – Melancia (24 calorias em 100g) Contém calorias negativas e é…

Compartilhar:
gengibre com limão emagrece

Suco de Limão com Gengibre Emagrece e dá Energia

A combinação do gengibre e o limão é uma excelente opção para quem quer emagrecer e ter mais energia no dia a dia. Incluir esses dois ingredientes na dieta, ajuda a eliminar aqueles indesejáveis quilinhos a mais, devido ao efeito termogênico do gengibre, que acelera o metabolismo e facilita a queima de gorduras e o limão,…

Compartilhar:

Pistache – Propriedades e Benefícios

O sorvete de pistache é mais famoso do que o próprio pistache, fruto proveniente de uma árvore de mesmo nome, típica da Ásia. Embora não seja uma planta tradicionalmente brasileira, hoje é possível comprar o pistache em quase qualquer lugar. Mas por que você faria isso? Porque incluí-lo na alimentação diária pode proporcionar vários benefícios….

Compartilhar:

Biomassa de Banana Verde – O que é – Como Fazer – Benefícios

A biomassa de banana verde é uma espécie de pasta preparada a partir do cozimento da polpa de bananas verdes. Ideal para quem aposta em uma vida mais saudável e com mais qualidade. Para fazer essa biomassa em casa, uma das possibilidades é separar cerca de dez bananas nanicas ainda verdes, lavá-las bem e colocá-las para…

Compartilhar:

Frutas que Engordam

Conheça algumas frutas que podem te prejudicar se o desejo é o emagrecimento. Entenda porque o consumo desses alimentos deve ser realizado de maneira cuidadosa Se você está na luta pela perda de peso, com certeza assumiu importantes hábitos como: consumo de alimentos mais saudáveis, prática de atividade física, cuidados com excessos como consumo de…

Compartilhar:
adoçante

Quais as maneiras mais saudáveis para adoçar?

Conheça as alternativas adoçantes mais recomendadas. Faz parte dos hábitos da maioria das pessoas adoçar o que geralmente não necessita de açúcar. Um bom exemplo são os sucos naturais de frutas, as vitaminas, o leite com cacau, entre outros. Se uma dieta equilibrada for realizada, a utilização do açúcar refinado não será tão prejudicial, o…

Compartilhar:
vitamina b3 PP niacina

Vitamina B3 ou Vitamina PP – Niacina

A Vitamina B3, também chamada de Niacina ou Vitamina PP, é uma vitamina de extrema importância para a saúde humana. Sua presença no organismo é vital para diversas funções celulares, mas a principal delas é a produção de energia. Essa vitamina ajuda o corpo a produzir energia ao ajudar as células a utilizarem, da melhor forma…

Compartilhar:
vitamina E

Vitamina E Para que Serve Onde Encontrar

A Vitamina E é o melhor aliado do organismo, quando se trata de prevenção de doenças, além do seu alto valor energético. A principal característica dessa vitamina é sua ação antioxidante, no combate aos radicais livres, responsáveis pelo enfraquecimento das células e, por consequência, o envelhecimento precoce. Das propriedades mais importantes para o nosso organismo,…

Compartilhar: