Suco de Limão com Gengibre Emagrece e dá Energia

A combinação do gengibre e o limão é uma excelente opção para quem quer emagrecer e ter mais energia no dia a dia.

Incluir esses dois ingredientes na dieta, ajuda a eliminar aqueles indesejáveis quilinhos a mais, devido ao efeito termogênico do gengibre, que acelera o metabolismo e facilita a queima de gorduras e o limão, que também funciona como termogênico, tem um efeito desintoxicante e diurético, que elimina as impurezas do corpo.

Além disso, existem outros benefícios como diminuir o inchaço e eliminar a celulite.

O suco de limão com gengibre pode ser tomado normalmente e, também, usado como tempero para saladas e carnes, o que dá um sabor especial e delicioso.

 

Benefícios do Limão.

limão com gengibre

  • Elimina a gordura corporal,
  • Alto teor de vitamina C, que fortalece a imunidade,
  • Contém baixas calorias,
  • É diurético e termogênico,
  • Tem poder anti-inflamatório,
  • É antioxidante, que ajuda a eliminar os radicais livres,
  • Proporciona maior sensação de saciedade, diminuindo a fome,
  • Reforça o sistema imunológico, evitando gripes e resfriados.

 

Benefícios do Gengibre.

  • Tem efeito termogênico, que acelera o metabolismo,
  • Reduz o acúmulo de gordura corporal, proporcionando a perda de peso,
  • É anti-inflamatório,
  • Tem ação antisséptica, atua contra tosse e inflamação na garganta,
  • Ativa a circulação sanguínea.

 

Receita de suco de limão com gengibre

  • 300 ml de água
  • ½ limão
  • 1 colher (de sopa) de gengibre ralado ou picado
  • Folhas de hortelã (a gosto)

Você pode preparar o suco à sua maneira, batendo o gengibre e a hortelã com água, depois espremendo o suco de limão ou bater todos os ingredientes juntos. Para adoçar, dê preferência a stévia ou mel.

Algumas pessoas preferem coar o suco, mas você pode tomá-lo conforme a sua preferência.

Uma dica interessante: para aproveitar, mais ainda, o efeito detox, adicione uma folha de couve, o que ajuda o corpo eliminar, ainda mais, as toxinas do organismo.

Não deixe para consumir o suco no dia seguinte, além de perder o sabor, suas propriedades são sensivelmente diminuídas.

 

Contra indicação do suco de limão com gengibre

Apesar de ser muito saboroso e benéfico, esse suco deve ser evitado por pessoas que sofrem de pressão alta, refluxo ou gastrite.

 

Suco de Limão com Gengibre Emagrece e dá Energia
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One thought on “Suco de Limão com Gengibre Emagrece e dá Energia

  1. Oi, tudo bom?
    Sabemos bem o quanto é difícil todo o processo de emagrecimento. Mas claro com dedicação e com o acompanhamento correcto, tudo se consegue. Estou aqui para dar força a todas as pessoas que desejam emagrecer com saúde e de uma forma bastante sólida.
    Ficam aqui os meus parabéns ao seu blog.
    Solange

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