açai informação nutricional propriedades e benefícios

Açaí – Propriedades Nutricionais e Benefícios para a Saúde

O açaí é um fruto tipicamente brasileiro e sua importância é substancial para a economia dos coletores da Região Amazônia, além de ser um fruto de propriedades únicas para a alimentação. Propriedades do Açaí Rico em proteínas, o açaí também contém fibras, lipídios, fósforo, magnésio, manganês, ferro e cálcio, e uma boa quantidade de vitaminas…

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alimentos com poucas calorias

Alimentos com Poucas Calorias que Ajudam Emagrecer

A teoria por trás das calorias zero ou dos alimentos com zero de calorias é que eles contém uma quantidade tão pequena de calorias que somente o ato de consumí-los já cancela o que você ingeriu. Em resumo, o resultado final é que você não consome qualquer tipo de calorias em excesso e, em alguns…

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Yoga – Conheça Algumas Posições e Benefícios para o Corpo

Se tem um tipo de exercício cheio de adeptos famosos é a yoga. Madonna, Jennifer Aniston e Lady Gaga são apenas alguns nomes dos muitos famosos que são adeptos dessa prática indiana. Entre os vários motivos de tanta gente ser adepta da yoga, o principal dele é que a yoga proporciona a paz e o…

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benefícios do limão para a saúde

Benefícios do Limão

Os benefícios do limão incluem o tratamento de infecções da garganta, indigestão, constipação, problemas dentários e febre, hemorragia interna, reumatismo, queimaduras, obesidade, doenças respiratórias e pressão arterial elevada, enquanto também auxilia nos cuidados com cabelo e pele. Conhecido por sua propriedade terapêutica há muitas gerações, o limão ajuda a fortalecer o sistema imunológico, limpar o…

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q48 queima de 48 horas

Q48 – Como Secar a Barriga com Exercícios em Casa

O Q48 é o sistema de emagrecimento, com exercícios em casa, mais famoso da atualidade, não só no Brasil, mas em vários países (inclusive EUA). Esse programa, criado pelo personal training Vinícius Possebon, já conta com mais de 40.000 alunos e esse número só vem crescendo. Confira neste artigo, tudo o que o programa oferece…

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Repelente Natural contra Pernilongo para Ambiente e para Passar na Pele

É só o verão chegar que os mosquitos e pernilongos tomam conta da nossa casa, colocando em risco a nossa segurança e a da nossa família, principalmente quando há surtos de dengue e zika nas proximidades. Mas, além de afetar a saúde, os insetos também são incômodos e, por isso, encontrar maneiras de afastá-los é…

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Benefícios do Ovo Para a Saúde - conheça os nutrientes e como o ovo emagrece e combate o colesterol.

Benefícios do Ovo para a Saúde

O ovo é um alimento barato, com altíssimo valor nutritivo, pois contém tudo o que é necessário para gerar uma vida. É o segundo melhor alimento, perdendo apenas para o leite materno. Apesar de ter sido, por vários anos, considerado um vilão, por sua “suposta” associação com o aumento do colesterol, o que é apenas…

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L Carnitina - Para que serve e quais os efeitos

Carnitina – Para Que Serve e Quais seus Efeitos?

Há inúmeras substâncias no mercado que servem para facilitar o emagrecimento, ajudar a aumentar a massa muscular e a resistência nos treinos, mas elas devem ser usadas com moderação e indicação de um profissional da saúde, para assim usá-las corretamente, como é o caso da Carnitina. A substância, também conhecida como L-Carnitina, auxilia na perda…

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Alimentos Bons para o Estômago

Alimentos que Ajudam o Bom Funcionamento do Estômago, Aliviam as Dores e Ajudam na Digestão.

Conheça alguns alimentos bons para o estômago, que ajudam a aliviar e, até, eliminar aquele desconforto abdominal, que, muitas vezes, sentimos após alguns excessos cometidos na noite anterior ou mesmo depois de consumir algum tipo de alimento que “não caiu bem”. Nosso estômago pode ficar bastante sensível, depois de consumirmos alimentos muito gordurosos, condimentados e,…

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Triptofano - o que é para que serve e quais os alimentos que contém.

Triptofano – Conheça o aminoácido que é rico em benefícios!

O triptofano, substância extremamente essencial para a nossa saúde, vem ganhando cada vez mais popularidade graças à sua ação reguladora de apetite, de melhora no humor e de diversos mecanismos fisiológicos. E as vantagens no consumo do aminoácido não param por aí. Confira abaixo mais informações sobre o triptofano! O que é o triptofano? O triptofano…

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Araticum do Cerrado Benefícios e Propriedades

Araticum Fruta típica do Serrado – Benefícios e Propriedades

Você conhece a fruta Araticum-do-Cerrado? Se a resposta for não, então você não sabe o que está perdendo, pois, esta fruta nativa do cerrado brasileiro, é extremamente benéfica para a nossa saúde, devido as suas propriedades medicinais. Continue neste artigo para conferir 8 benefícios do araticum para a saúde! A árvore que dá origem a fruta,…

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chlorella o que é, para que serve, quais os benefícios, emagrece?

Chlorella – O Que é? Para que Serve e Quais os Benefícios?

A chlorella é uma alga verde, de água doce, com capacidade de reprodução rápida, rica em vários nutrientes essenciais ao organismo e promove muitos benefícios ao corpo. O nome científico é Chlorella pyrenoidosa. Essa alga é considerada um super alimento pela sua grande concentração natural de nutrientes. Ela possui 18 aminoácidos, incluindo 8 aminoácidos essenciais. Sua composição…

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chá de hortelã para que serve

Hortelã – Para que Serve, Quais os Benefícios do Chá?

O chá de hortelã geralmente já está entre os nossos preferidos, uma vez que ele é extremamente saboroso e refrescante ao mesmo tempo. Porém, as suas propriedades, nem sempre conhecidas, garantem uma série de benefícios para o corpo humano. Que tal conhecemos um pouco mais sobre esse assunto? Propriedades e Benefícios do Chá de hortelã…

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suco detox - 3 receitas para emagrecer

Suco Detox para Perder Peso – 3 Receitas Deliciosas

Não vê a hora de mandar embora os quilinhos extras na balança? Então confira estas 3 receitas de suco detox para perder peso e emagreça de forma saudável! Emagrecer não era uma tarefa fácil até então, mas, como dissemos, até então. Agora, graças à moda e à tendência do suco detox, emagrecer até 8 kg…

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diabetes mellitus

Diabetes Mellitus

Diabetes mellitus é um grupo de distúrbios que têm em comum, a intolerância à glicose. O diabetes tipo 1 é uma doença autoimune, que cria a necessidade de uma fonte externa de insulina. O diabetes tipo 2 é um distúrbio que resulta de uma combinação de resistência à insulina e um defeito na secreção de…

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