Triptofano - o que é para que serve e quais os alimentos que contém.

Triptofano – Conheça o aminoácido que é rico em benefícios!

O triptofano, substância extremamente essencial para a nossa saúde, vem ganhando cada vez mais popularidade graças à sua ação reguladora de apetite, de melhora no humor e de diversos mecanismos fisiológicos. E as vantagens no consumo do aminoácido não param por aí. Confira abaixo mais informações sobre o triptofano! O que é o triptofano? O triptofano…

5 Melhores Dicas Para Homens Perder Barriga Rosi Feliciano

5 Ações Necessárias para Perder Gordura na Barriga por Rosi Feliciano

14 de agosto foi um dia especial que comemoramos o Dia dos Pais, um domingo para ficar nas boas lembranças da maioria das famílias brasileiras. Uma forma de amor é cuidar da saúde e da autoestima, vimos uma pesquisa que manter a barriga em forma é a maior preocupação dos homens e principalmente dos mais…

dicas para emagrecer no inverno

Como Emagrecer nas Férias e Não Engordar no Inverno

Não engordar no inverno realmente acaba se tornando uma tarefa difícil, pois com o frio, o apetite aumenta e, assim, acabamos negligenciando a alimentação. Com algumas dicas simples, você evita o ganho de peso e fica saudável durante todo o inverno. Qual é o seu plano para quando os desejos de inverno surgir? Veja as…

chá branco emagrece

Chá Branco Emagrece? Conheça suas Propriedades e Benefícios

Com certeza você já ouviu falar do chá branco e dos benefícios que ele traz para quem o consome. Mas sabe exatamente quais são suas propriedades, ações e como tomá-lo? Se não, você aprenderá agora. Propriedades do Chá Branco O Chá branco, extraído da mesma planta utilizada dos famosos chá verde e chá vermelho, a Camellia…

como emagrecer fazendo caminhada

Como Emagrecer Fazendo Caminhada

Você sabia que a caminhada emagrece? Confira os benefícios e 5 dicas para queimar mais calorias e perder peso. Apesar de ser um exercício relativamente simples e que pode ser feito por qualquer um, a caminhada ainda provoca algumas dúvidas em algumas pessoas em relação a sua eficácia. A caminhada, seja na esteira ou ao…

Chá de Hibisco Para que Serve e Como Fazer

Se você adora inserir novos aliados no seu cardápio diário para cuidar do corpo, tanto em relação à saúde, quanto à estética, certamente vai querer saber tudo sobre o chá de hibisco! O que é, como preparar a bebida, como tomar, quais são os seus reais benefícios e suas propriedades medicinais, se ajuda no emagrecimento…

treino funcional emagrece

Treino Funcional Emagrece

Hoje em dia existem várias maneiras para se emagrecer e obter um corpo definido – algo que muitos desejam. Uma dessas novas práticas é o treino funcional, realizado nas academias e que está chamando cada vez mais atenção para os seus trabalhos. Esse tipo de trabalho permite que o indivíduo acione seus músculos e articulações…

licorice

Licorice – O que é, Para que serve e Quais os Benefícios

Você já ouviu falar em uma substância chamada Licorice, também conhecida como Liquorice? Trata-se de um extrato retirado das raízes da planta Glycyrrhiza glabra. Embora nem todos saibam, o licorice é consumido pelo homem desde os tempos mais remotos e, hoje, pode ser encontrado como um suplemento. Seu uso é livre, ou seja, não necessita…

dieta da usp

Dieta da USP Funciona?

Saiba Como a Dieta da USP Funciona A dieta da USP fez sucesso nos anos 1990 e ainda hoje é uma das mais buscadas por quem quer eliminar peso de forma rápida e eficaz. O método promete fazer com que a pessoa emagreça em um curto espaço de tempo por cortar, principalmente, as fontes de…

onde comprar oleo de primula

Óleo de Prímula

Você já ouviu falar do Óleo de Prímula? Ele está virando febre, principalmente entre as mulheres, para quem quer melhorar a pele, TPM, dermatite e também a hiperatividade infantil. A prímula é uma planta originária da América do Norte que lá recebe o nome por uma característica peculiar, a “evening primrose”, ou seja, aquela que…

como aumentar o metabolismo

Como Aumentar o Metabolismo para Emagrecer

Muitas pessoas dariam muito para descobrir como aumentar o metabolismo para emagrecer e atingir o peso ideal. Ter um metabolismo acelerado permite manter a queima de gorduras e perder peso, com menor quantidade de atividade. O metabolismo celular é o termo utilizado para se referir ao conjunto de reações químicas que ocorrem nas células. Falando de maneira…

dieta da proteína

Dieta da Proteína – Saiba Como Funciona

Aos que buscam emagrecer em pouco tempo, a dieta da proteína é uma das muitas opções, indicada para usuários que procuram por resultados rápidos na redução de peso. Conhecida popularmente como Dieta de Atkins, o programa leva o sobrenome do cardiologista que desenvolveu o cardápio da dieta, Robert Atkins. Mundialmente utilizada, a dieta da proteína…

exercícios para emagrecer

Exercícios para Emagrecer

Conheça os Melhores Exercícios Físicos para emagrecer rápido A busca pelo emagrecimento nunca foi tão constante como agora e, encontrar os exercícios certos para emagrecer rápido, se tornou uma meta de vida para pessoas que desejam ver o número do manequim diminuir. Exercícios físicos que possam ser executados em pouco tempo, mas que potencializam ainda…

dieta-dukan

Dieta Dukan – Prós e Contras

A Dieta Dukan se tornou uma das favoritas do público, conhecida pelo seu potencial de perda de peso rápida. Muitas pessoas, que buscam por alternativas variadas para emagrecer, na expectativa de encontrar métodos rápidos e efetivos, têm encontrado na Dieta Dukan, uma “solução”. Seguindo a mesma linha da Dieta de Atkins, a Ditea Dukan também…

Hidroginastica-emagrece

Hidroginástica Emagrece e Tonifica os Músculos

A hidroginástica emagrece e proporciona muitos benefícios ao corpo. Além de queimar muitas calorias, a hidroginástica tonifica a musculatura, devido à resistência da água, sem causar impacto, diminuindo os riscos de lesões nas articulações. Muito indicada para pessoas obesas ou que estão acima do peso, que têm limitações de movimentos ou sensibilidade nas juntas, a…

emagrecer urgente

Emagrecer Urgente

Para quem quer emagrecer urgente, existem algumas opções disponíveis, como as dietas de emergência, que ajudam a perder peso em poucos dias, alguns remédios inibidores de apetite, como a sibutramina e suplementos que aceleram o metabolismo e estimulam a queima de gorduras. Apesar de você conseguir emagrecer rápido, alguns cuidados devem ser tomados. Vale lembrar que todas…

dieta japonesa

Dieta Japonesa é Saudável e Emagrece

Você já deve ter ouvido falar que a dieta japonesa emagrece até 10 quilos em uma semana. Será que isso é possível e, se for, é saudável? A verdadeira dieta japonesa não é a mesma que é mostrada como a dieta da USP, que promete emagrecer até 10 quilos em sete dias, cujos resultados são…

benefícios da natação

Benefícios da Natação – Mantenha a Forma por Toda a Vida

Quais são os benefícios da natação? Nadar proporciona diversos benefícios ao corpo. A hidroginástica é o exercício recomendado por 10 entre 10 médicos e especialistas em fisioterapia, para qualquer pessoa, em qualquer faixa etária. (exceto em alguns casos exepcionais). Veja, abaixo, uma lista dos benefícios que a natação traz à saúde e que pode manter…

emagrecer-de-vez

Livro Emagrecer de Vez Funciona?

Você já conhece o Livro Emagrecer de Vez, do Rodrigo Polesso? Saiba porquê o livro emagrecer de vez é a solução para quem busca o emagrecimento definitivo. Muitas pessoas que estão em busca do tão sonhado corpo perfeito, quando pesquisam na internet ou em revistas sobre como emagrecer, encontram diversos artigos anunciando vários tipos de dietas…

natação emagrece

Natação Emagrece – Conheça os Benefícios desse Esporte

A natação emagrece e é um dos esportes mais completos para o corpo. Ao contrário de outros esportes como ginástica, corrida, artes marciais ou musculação, a natação não causa impacto. Todos os movimentos da natação e da hidroginástica são suaves e, por isso, o risco de lesão é muito pequeno. Para quem quer entrar em…

masala chai

Masala Chai, Delicioso Chá Indiano

Chai é a palavra usada para se referir ao chá em muitas partes do mundo. É uma bebida consumida há séculos e que tem desempenhado um papel importante em muitas culturas. Originário da Índia, o masala chai é um chá de leite temperado, que está se tornando cada vez mais popular em todo o mundo. É geralmente…

Suco de Noni – Benefícios, Como Preparar. 3 Receitas para Ajudar a Emagrecer

Saiba como preparar o Suco de Noni e aproveite os benefícios dessa frutinha de 1001 utilidades. A Fruta Noni proporciona diversos benefícios para a saúde. Seja em forma de chá ou em sucos, associada a outras frutas (ela deve ser misturada com outra fruta devido ao seu sabor amargo e indigesto). Apesar de muita controvérsia a…

antioxidantes

O Poder dos Antioxidantes para o Rejuvenescimento

Antioxidantes e o Rejuvenescimento! Todo mundo quer envelhecer com uma aparência jovem. Alguns se submetem a cirurgias plásticas para eliminar os efeitos da idade, enquanto outros optam por uma maneira mais natural de manter esse brilho saudável. A melhor maneira de fazer as pazes com a idade pode ser encontrada nos tipos de alimentos que…

q48 queima de 48 horas

Q48 – Como Secar a Barriga com Exercícios em Casa

Conheça o Q48 – Sistema Queima de 48 horas 2.0 Site Oficial – www.queimade48horas.com.br Você também está cansado de ir à academia, seguir os métodos sugeridos pelos professores, com a promessa de queimar gordura rápido e não ver resultados?  Você fica horas revezando entre correr na esteira, fazer abdominais, pedalar na bicicleta e mal consegue suar a…

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Dieta da Clara de Ovo, Como Fazer, Prós e Contras

A dieta da clara de ovo é considerada uma das mais eficazes para quem quer emagrecer rápido. Porém, como toda dieta de emergência, ela tem seus prós e seus contras, porque é baseada no consumo de clara de ovo e batata cozida, apenas. Você já sabe que o ovo é um dos alimentos mais saudáveis…

motivação para emagrecer

Motivação para Emagrecer

Motivação para emagrecer é essencial para quem faz dieta ou exercícios para perder peso e, muitas vezes, as pessoas escolhem aquelas dietas rápidas, para depois descobrirem que os resultados não são duradouros. Nessa hora, o estímulo desaparece e o desânimo toma conta. Cada corpo tem suas características específicas, alguns têm muita facilidade em perder peso,…

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Ansiedade – 7 Dicas Eficazes para Controlar

Alguma vez você já esteve em uma situação que lhe causou suores, taquicardia e falta de ar? Você provavelmente não estava tendo um ataque cardíaco, mas um ataque de ansiedade. Se você sofre de transtornos de ansiedade, aprender a controlá-la é o primeiro passo para superá-la. A ansiedade é caracterizada como reações extremas para situações…

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